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Cuidado com o Peso das Mochilas!

dicasdesaude mochilas2Manter o peso da mochila o menor possivel e carregar a mochila de uma maneira adequada pode ajudar a reduzir a incidencia de problemas da coluna, tanto de forma aguda, como a longo prazo. Por isto, o peso das mochilas, principalmente das crianças que estão em plena fase de crescimento, deve ser reduzido. Este peso não pode ultrapassar mais do que 10% do seu peso corporal. Nossa dica – observe sempre o conteúdo da mochila de seus filhos e explique aos adolescentes sobre os problemas que podem ocorrer

 

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